《悲傷過後…是死亡？還是快樂？》＠ 『進擊之生命』﹣張潤衡專欄@大紀元（逢星期五刊載）

《悲傷過後…是死亡？還是快樂？》＠ 『進擊之生命』﹣張潤衡專欄@大紀元（逢星期五刊載）

老生常談：「人生不如意事，十常八九。」當人生之中遇上逆境，人之常情當然會感覺悲傷。在心理學的學說中，有一套理論是用來預告人在悲傷到臨時的反應，它的名字是「悲傷五步曲」。

「悲傷五步曲」的五步分別為：一，否認、二，憤怒、三，討價還價、四、憂鬱、及五，接受並繼續正常生活。這五步曲本來多用作一些剛被告知身患絕症的病人身上，但我發現把這理論套在一些生活上的例子也頗合適。

如想像一位女子正面對失戀的打擊，她的第一反應可能是先否定這是一個事實，或許這只不過是對方在情緒失控時一時衝口而出說錯話。可是，當那女子被對方以冷靜及認真的態度再三確認提出分手時，她的第二反應便可能變成憤怒了。在這情況下，這位女子可能口講又動手地與男子爭論或交戰，並高唱Beyond的名曲《我是憤怒》。

交戰通常都是一種加速愛情死亡的重要因素，在發脾氣過後，女子便可能開始使用討價還價的方法來企圖維繫感情，如向對方作出連自己也不會相信自己會做到的承諾，像說出「只要你願意復合，我答應一世都不再向你發脾氣！」的話。若這樣也沒法挽救這段關係的話，她便可能進入憂鬱的情況了。

從第四步通往第五步的階段往往是最難行的一步，單在最近的一個月內，便有數位年青人在第四步之後，選擇從高處躍下，自行結束了自己那短暫的生命。這真是可惜，再難走的路也還只差一步，悲傷過後⋯是死亡？還是快樂？就是這一步之差，何不鼓起勇氣再踏一步呢？